Bonjour à tous, je vous présente mon menu pour la semaine qui arrive : varié, équilibré et hyper gourmand ! 🧀
Pour rappel, je donne simplement les idées de repas, sans indiquer de quantité précise. En effet, les besoins de chaque individu étant spécifiques, vous pouvez adapter vos quantités en vous basant sur vos sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété, etc.) et votre activité physique. 💁♀️
N'hésitez pas à partager et à tester les recettes (j'en partagerai régulièrement quelques unes 🤗) !
Belle semaine à tous et bon appétit
🥔🧀🍖
Léa Mosseron
Diététicienne Nutritionniste
07 62 70 93 96
[email protected]
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