KETTLEBELL | minden csütörtökön | 6:30-7:30
Miért jó a Kettlebell?
🔹A kettlebell használat során az egész test koordinált együttműködése szükséges, ezáltal teljesen átmozgat, egyszerre fejleszti az erőd, épít izmot és égeti a zsírt.
🔹Fejlődik a koncentrációs készség, a koordináció és a test izomzata is, miközben dinamikusabbak, hajlékonyabbak leszünk.
🔹Jótékony hatással van a keringésre, a szívműködésre, és jelentősen hozzájárul az ízületi fájdalmak megelőzéséhez is.
🔸Kinek való a Kettlebell?
Mindenkinek. Fiataloknak, időseknek, nőknek, férfiaknak, azoknak, akik egészséges izomnövekedésre vágynak. Kezdőknek és élsportolóknak egyaránt hasznos.
🔺Olvass tovább óratípusunkról weboldalunkon:
www.crossfitmayfly.com/kettlebell/
#kettlebell #fitness #kettlebellworkout #workout #crossfit #gym #kettlebells #training #kettlebelltraining #personaltrainer #fitnessmotivation #functionaltraining #strength #fit #kettlebellswings #motivation #kettlebellsport #weightlifting #strengthtraining #trx #cardio #exercise #powerlifting #homeworkout #bodybuilding #fitfam #squat #squats #strengthandconditioning #strong