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Quem se identifica? 🤕🤯 . . Se você não entende, por favor não julgue, AJUDE. O peso já é muito grande pra quem vive!! . Crise de ansiedade é excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... Todos esses excessos nos paralisam, nos acelera por dentro sem nos permitir sair do lugar. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. . Trecho do meu novo livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade”. . Essa é a sua chance de levar o livro e com acesso ao Instagram privado Uniemocional, com terapia gratuita. Clique no link da BIO ou no link https://linktr.ee/souansiosa
#Repost @dr.josedircksen • • • • • Pessoas com ansiedade podem procrastinar bastante as tarefas e sempre se questionam “por que eu não consigo fazer nada?” 😩 O cansaço pode ser um dos fatores principais. Isso porque a ansiedade sem controle gasta muita energia mental. O medo de errar para não ser visto como um fracasso e a falta de clareza, onde o ansioso pode ter dificuldade em focar também são fatores que contribuem para a falta de vontade de fazer até as ações mais simples. A procrastinação pode ocorrer até mesmo tarefas simples do cotidiano, como: cuidados com saúde, check-up, academia, alimentação saudável, etc. 🚨 Buscar ajuda através de terapia e autoconhecimento são ótimas ferramentas para sair desse ciclo vicioso. Você se identificou com esse post? #ansiedade #energia #procrastinação #saudemental #autoconhecimento #psicoterapia #psiquiatria
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Valorize quem te ajuda! 💛 . . Se você não entende, por favor não julgue, o peso já é muito grande pra quem vive!! . Crise de ansiedade é excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... Todos esses excessos nos paralisam, nos acelera por dentro sem nos permitir sair do lugar. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. . Trecho do meu novo livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade”. . Essa é a sua chance de levar o livro e com acesso ao Instagram privado Uniemocional, com terapia gratuita. Clique no link da BIO ou no link https://linktr.ee/souansiosa
#Repost @imagineedesenhe • • • • • Seja aquele que apoia!! Apoie real e não se apoia em alguém. Seja aquele que motive, potencialize e acredite. Você importa! O mundo já tem muita gente ruim, seja gentil com as pessoas (e se elas forem [email protected]@s) quem perde são elas, afinal ninguém vai tirar a sua luz :) Boa Quinta família!!! Frase: @wakanda_educacao Arte: @imagineedesenhe #imagineedesenhe #sejaumaboapessoa #amor #afeto #empatia
Posted @withregram • @dra.claracunha Tenho tido essa conversa com vários pacientes nas últimas semanas e resolvi trazer essa conversa pra cá... O nosso cérebro, pra se sentir motivado, ele precisa ter sensação de prazer. Qualquer que seja a sensação prazerosa, ativa o sistema de recompensa do cérebro que faz ele ter mais motivação que vai resvalar para outras áreas da vida, não só para aquela que gerou o prazer. É esse sistema de recompensa, a grosso modo, que faz a gente sair da cama todos os dias e fazer o que fazemos. O problema é que a grande maioria das pessoas vivem dias chatos. Sabe aquele dia que a gente só faz o que tem que fazer, cumpri obrigações e dorme? Esse é o padrão de dias da maioria das pessoas até eu atendo. Só que o cérebro fica tentando desesperado buscar essa sensação de prazer. E daí que vem a relação disfuncional com a comida ou álcool ou compras ou algum comportamento desapatativo que te atrapalha mais do que ajuda. Avalia bem: Seus dias comuns, aqueles do dia a dia, são agradáveis? Você faz coisas que te dão prazer nos seus dias? Não vale falar que que gosta do trabalho porque trabalho, por mais que a gente goste, é trabalho. Pensa aí como você pode tornar os seus dias mais agradáveis e conta aqui nos comentários pra inspirar outras pessoas! . .
