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@withregram •
@occupyyourbody Gokul Yoga Workshop
Camburí, São Sebastião
30 e 31 de Julho
Neste workshop buscaremos avançar no entendimento da prática de Gokul Yoga e seus aspectos físicos, energéticos e mentais, bem como na conexão entre os diversos estágios do Yoga e da evolução natural da prática: Como a prática de Asanas dá suporte à Pranayama, Como Pranayama dá suporte à Pratyahara e assim por diante.
Serão 3 sessões: duas práticas guiadas e um workshop, todas seguidas de perguntas e respostas. As aulas serão guiadas pelos professores Pedro Moreno e Samuel Iwassaki, e acontecem em Camburi, São Sebastião, litornal de São Paulo.
Programa:
Sábado, 30 de Julho
8h - Aulão Gokul Yoga (Asana, Kriya, Bhedana, Pranayama Krama)
Aula guiada passando pelas primeiras etapas da prática de Gokul Yoga.
14h - Arm-Balance Workshop
Workshop prático de posturas de equilíbrio sobre os braços. Analisaremos de forma prática os alinhamentos físicos e energéticos característicos deste grupo de posturas.
Domingo, 31 de Julho
8h - Prática matinal + Pratyahara/Indriya Jaya
Prática matinal guiada seguida do próximo estágio da prática: Prayahara. Movendo-nos em direção às práticas mais sutís do Yoga através das técninas de Indriya Jaya para alcançar o estado de Pratyahara.
Local: Rua Papoula, 202 - Casa 12
Valores: 150/aula ou 400 total
Dados para pagamento e qualquer outra dúvida no direct cmg ou com
@thalitagagliardi
Abraços, nos vemos na areia!