“Ammiocuggino fa il pt , lui è bravo” Sisi 😂 vai con attuocuggino vai Ig: @gianzcoach #dieta #allenamento #palestra
5 errori che devi asso smettere di commettere sulla chest press! Video completo su youtube ♥️ Ig: @gianzcoach #dieta #allenamento #palestra
Smettila si fare i goblin e commettere questo errore! Video completo su youtube Ig: @gianzcoach #dieta #allenamento #palestra
C’era una volta un sottomarino estremamente importante che aveva smesso di funzionare, generando molte perdite ad un’azienda la quale decide di assumere svariate persone per sistemare il guasto. Ad un certo punto, dopo molteplici tentativi falliti, decidono di assumere uno specialista del settore esperto nella sistemazione di sottomarini. Lo specialista si reca sul posto, guarda alcuni punti specifici con molta attenzione, posiziona le orecchie vicino ad alcune tubature, 2 martellate e risolve il problema. Si siede in ufficio con il capitano e il capitano gli chiede : - quanto ti devo per il tuo lavoro? Lui risponde : 50,0000,00€ Allorché i proprietari di questa azienda restano sbalorditi dal costo così elevato e chiedono allo specialista di giustificare il perché di questo costo cosi eccessivo. Lui nella fattura emessa scrive: martellare una tubatura : 10,00€ Saper esattamente dove colpirla: 49,990,00€ 🤝🔥 #dieta #allenamento #palestra #trasformazione #abs #personaltrainer #motivazione
La vita è fatta di fasi e di cicli. Ora probabilmente per la maggior parte di voi è tutt’una corsa verso il fisico dei sogni! ma poi vedrete che la vita si basa anche su altro… ci sta , ci sono passato (dal 2012 al 2017) ero disposto anche a mettere in gioco la mia salute per un risultato estetico… ma poi una volta arrivato li in cima (per quelle che erano le mie capacità) decisi di cambiare direzione e non basare la mia esistenza solo ed esclusivamente sul mio aspetto. Con questo post cosa voglio trasmettervi ? Imparate a godervi ogni fase e periodo della vita con la massima serenità. Noi maturiamo , cresciamo , le nostre priorità cambiano e per quanto adesso avere un risultato estetico possa essere di estrema priorità, sappiate che un domani tutto potrebbe cambiare e dovrete sempre essere pronti al cambiamento. ♥️ #dieta #allenamento #palestra
Eseguire : Mettere in atto, dare compimento a quanto è stato disposto o prescritto. #dieta #allenamento #palestra
Giuro che non li ho pagati 😂 li ho solo minacciati di farli stare senza carboidrati per 20 giorni 😜 Scherzi a parte , ho deciso di portare anche questo “format” dove sono i miei clienti a recensire e a parlare del mio servizio. Quindi se ti ho seguito e vuoi partecipare a questo format mandami un video breve che inizia con “ il coach mi ha…” ♥️ #dieta #allenamento #palestra
Quanta acqua bere? 💦 Calcolo easy da fare per soggetti sani e che si allenano minimo 2 volte a settimana : Quantitativo minimo circa 30ml x (il tuo peso corporeo) Quantitativo massimo circa 50ml x ( il tuo peso corporeo). Nel mio caso : 50 x 118kg = 5.9 litri 🤦🏻♂️😭 Quanta acqua stai bevendo attualmente? Metti LIKEEEEE #dieta #allenamento #palestra
Ora online sul mio canale YouTube la quinta puntata del MI ALLENO CON… 💪🏻 Un nuovo format che prevederà la presenza di personaggi di riferimento di diversi settori che si alleneranno con me 😉 Non perdetevelo! Link in bio! 👆🏻 🎥: @l_a_design_photographer #andreapresti #giancarlozita #ifbbpro #shredded #workoutday #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #hardwork #workouttime #workoutroutine #bodybuilder #bodybuildingmotivation #culturismo #workout #musclebuilding #motivation #workoutmotivation.