gibbon:
نژادی از میمون ها که مثل انسان ها هوش و کنجکاوی بسیار زیادی دارند، اینگونه میمون ها برخلاف خیلی از نژاد های دیگ بخاطر تاندون های کشیده شون توانایی ایستادن روی دوپا دارن (تماس کامل دوپا روی زمین) ، از بازوها و دستها برای حفظ تعادل بیشتر و چرخش مناسب تر روی شاخه ،زمین و مکان های مرتفع کف دستها بالا (روی هوا)گرفته شده و کمک میگیرند
Slack line :این ورزش شباهت زیادی به بند بازی های قدیمی داره در بند بازی از سیم ثابت فلزی برای حرکت بند باز و برای حفظ تعادل از چوب دستی استفاده میشه و طناب کاملا سفت بدون تنش و حرکت است ،اما تسمه اسلک لاین متحرک است با حرکات بدن تعادل ایجاد و تمام عضلات درگیر میشه
1:نفس کشیدن مرتب، عمل(دم و باز دم)استرس ذهن تخلیه میشه، برای ارامش ذهنی و تمرکز گرفتن بسیار کارآمد و مفید به حساب میاد
2:درگیری تمام عضلات، تقویت ماهیچه ها و تمام نقاط بدن
3:تخلیه انرژی های منفی از طریق پابرهنه با زمین و چمن و درختان
4:ادرنالین و هیجان
5:تعادل و آگاهی از احساس وضعیت و حرکت بدن، بدون استفاده از حس بینایی
6:بالا بردن اعتماد بنفس
7:بکار گیری نیم کره دوم مغز با 🤹jugglingballi روی بند اسلک
8:فعالیت بدنی روزانه،حفظ سلامتی و روان سالم
این ویدئو برای ماه پیشِ و خیلی از حرکات جدیدی که یاد گرفتم رو ویدئو جدید بسازم میذارم براتون❤🙏
#slackline