Tarta integral de pollo .. Ideal para tener algo a mano sano y rico 😋. La base la haces con 300 gramos de harina integral y 50cc agua y 50 cc aceite neutro . Para el relleno rehogue las verduras que tenia .. usé cebolla 🧅 y pimiento rojo pero juga con lo que quieras y tengas en la heladera . Y el pollo una pechuga que hice al horno. El ligue 3 huevos 🥚 1 vaso leche y 3 cucharadas de maicena o harina blanca. Muy rica y aportando fibras , hidratos buenos y proteínas . Una porción con una ensalada 🥗 es todo lo que está bien 👍. Abrazo fuerte de lunes 🫶🏻🥰. #lunes #sol #organico #rico #ricoysano #ricoyfacil #facil #cocina #cocinafácil #noe #noexcuses #work #lovework #post #salud #pollo #chicken #proteina #styleblogger #inspiration