肩こりや猫背に悩まされる方へ 肩甲骨体操をトレーニングに組み込むことをお勧めします。 肩甲骨を8つの動きでしっかりと動かしてあげましょう。 固まっていたり、肩甲骨を動かしてくれるローテーターカフが弱くなっていたりするかもしれません。 血行不良で動きにくくなることも多くあります。 日頃から動かしてあげることが大切です。 株式会社Total Care Laboratory 健康推進型ジム　トータルケアラボラトリー [email protected] 福岡県福岡市博多区祇園町1-18イーグル祇園五番館202 totalcarelab.net #パーソナル 　 #貸切 　 #トレーニング 　 #エクササイズ 　 #ジム 　 #運動 　 #ダイエット 　 #痩身 　 #減量 　 #ボディメイク 　 #福岡 　 #博多 　 #安い 　 #低価格 　 #水泳 　 #スポーツ 　 #テニス 　 #アスリート 　 #筋トレ 　 #最安値 　 #予防 　 #フィットネス 　 #病気 　 #健康 　 #レッスン 　 #貸切 　 #試合 　 #体幹 　 #ウエスト 　 #筋トレ